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多学一个常识点

——清淡饮食有哪些益处？

死心体重

清淡饮食有助于死心体重，真贵痴肥和有关疾病的发生。

改善消化

清淡饮食平庸包含更多的蔬菜、生果和全谷类，有助于促进肠谈蠕动，改善消化，真贵便秘和其他消化问题。

增强免疫力

清淡饮食可提供丰富的维生素、矿物资和抗氧化剂，有助于增强免疫系统的功能，以提升机体的违抗力。

/健康科普

开头 | 健康中国

剪辑 | 河南疾控小编

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（封面返场2次）

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何况只可看到标题和小图

抱歉，莫得『星标』

咱们的距离真的很远方

按照底下三步

为咱们点亮 『星标』

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大家齐在看

饮食小图星标封面河南疾控发布于：北京市