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姜黄，又称为黄姜、姜黄素，是一种具有悠久历史的中草药，在中医传统中被平庸诳骗。很多东说念主对姜黄的公正了解不够。今天，小编向环球先容姜黄的益处，让更多东说念概念识这个神奇的食材。

强大的抗氧化作用

姜黄中含有丰富的姜黄素，是一种强效的抗氧化剂。抗氧化剂有助于中庸体内解放基，减少氧化应激对细胞的挫伤，有助于降速软弱、增强免疫力。

抗炎功效

姜黄具有彰着的抗炎作用，大致扼制炎症响应，缩小难堪和不适。姜黄素不错侵犯多种炎症路线，关于炎症性疾病如要道炎、肠说念炎症等有一定的缓解作用。

促进消化

姜黄被觉得是一种助消化的食材，不错刺激胃酸分泌，促进消化液的分泌，有助于消化食品，缓解胃部不适。

诊疗血糖

姜黄中的活性要素有助于镌汰血糖水平，改善胰岛素敏锐性，有助于退缩和领域糖尿病。

心血管保护

姜黄中的姜黄素大致镌汰胆固醇水平，扼制血小板凝集，有助于退缩心血管疾病的发生。

抗癌作用

究诘标明，姜黄中的姜黄素对多种癌症具有扼制作用，大致扼制肿瘤细胞的助长和扩散，有助于退缩癌症的发生。

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